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　　[河南著名的肝病醫(yī)院_鄭州市專業(yè)肝病醫(yī)院]位于河南省鄭州市中原區(qū)建設西路106號,主攻各種急慢性病毒性肝病及肝癌的診斷及治療,特別是乙肝、大小三陽、丙肝(丙型肝炎)、肝纖維化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的臨床診治.

　　脂肪肝是最好預防的高發(fā)病,很多人也稱它是吃出來、懶出來的富貴病.最新調查數(shù)據(jù)顯示,在我國,大中城市中脂肪肝的發(fā)病率達20%,肥胖人群與2型糖尿病患者中脂肪肝的發(fā)病率為50%.而且,越來越多的"小胖墩"已然成為脂肪肝的"后備軍".

　　走進[河南著名的肝病醫(yī)院_鄭州市專業(yè)肝病醫(yī)院]脂肪肝專業(yè)門診時,一位來自二七區(qū)的陳穎女士剛剛把自己"塞進"候診椅中.她說:"自從家里開了個餐館,全家人的體重和存款一起飆升,最后都進了脂肪肝門診."在此坐診的高子敏主任告訴記者,"遠郊區(qū)縣有很多像陳穎一樣的患者,經(jīng)濟條件好了,首先就滿足全家人的胃口,幾年下來,吃出一身病."

　　由于輕度脂肪肝不痛不癢,不影響正常生活,不少人明知自己患病仍不重視.[河南著名的肝病醫(yī)院_鄭州市專業(yè)肝病醫(yī)院]醫(yī)生提醒:"很多人通過體檢發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝時,大多已是中重度的了.他們對脂肪肝的認識也不足,往往自行購買一些保健品或藥品,以為靠‘調理’就能將脂肪肝逆轉.自己胡亂醫(yī)治,結果卻使脂肪肝越來越嚴重."

　　脂肪肝并不可怕,它是一種可逆性疾病,只要在生活上采取積極措施,都能治愈.[河南著名的肝病醫(yī)院_鄭州市專業(yè)肝病醫(yī)院]醫(yī)生結合自身的護肝之道,給記者開出了他們預防和治療脂肪肝的"金藥良方".

　　少聚餐,多吃蒸煮菜、涼拌菜."我堅持在單位食堂吃飯,通常選綠葉青菜以及高蛋白的瘦肉、河魚、豆制品等,極少選動物性脂肪,這樣最保持身材."[河南著名的肝病醫(yī)院_鄭州市專業(yè)肝病醫(yī)院]醫(yī)生說,他還經(jīng)常在餐前或兩餐間饑餓時吃水果,通常選擇體積中等的、甜度不高的,如蘋果、梨等.[河南著名的肝病醫(yī)院_鄭州市專業(yè)肝病醫(yī)院]醫(yī)生說,她非常注意蔬菜等纖維類食物的攝入,盡量多吃蒸煮菜、涼拌菜,控制脂肪的攝入,達到各種營養(yǎng)均衡.她建議,上班族可以中午自備點拌生菜吃.

　　把應酬安排在中午.[河南著名的肝病醫(yī)院_鄭州市專業(yè)肝病醫(yī)院]醫(yī)生特別提醒"應酬一族",如果一定要應酬,盡量安排在中午,這樣在大吃大喝之后,多余的脂肪還能有時間通過運動及時代謝出去.如果選在晚上,機體不需要動用能量,脂肪就會堆積在體內了.吃飽了還可以適當進行戶外活動,如輕微的勞動、散散步、打打太極拳等.

　　宵夜太傷肝.[河南著名的肝病醫(yī)院_鄭州市專業(yè)肝病醫(yī)院]醫(yī)生說:"宵夜對于肝臟非常有害.我提倡最傳統(tǒng)的吃法:早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少.晚上進食高熱量、高蛋白、高脂肪食物,又缺乏適當?shù)倪\動,最容易形成脂肪肝."她的晚餐多以素食為主,盡量避免油膩的食物,而且睡前4小時就不再吃東西了.

　　人體的肝臟是沒有脂肪細胞的,通常情況下,脂類物質在肝臟內和載脂蛋白結合形成脂蛋白,之后進入血液,成為血漿中蛋白質的主要組成部分.當這一過程不能順利進行時,不能有效結合的脂類物質就會沉積在肝細胞內,形成肝細胞脂肪樣變,即脂肪肝.

　　大部分的脂肪肝并沒有癥狀,往往由常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn).嚴重的脂肪肝可能出現(xiàn)類似肝炎的表現(xiàn),出現(xiàn)食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等癥狀.一部分脂肪肝可合并一定程度的肝功能異常,查體表現(xiàn)為轉氨酶升高.需提醒的是,癥狀不明顯,并不代表脂肪肝對身體沒有傷害,任其發(fā)展,脂肪肝可能發(fā)展成為肝硬化,甚至肝癌.

　　為了給肝病患者提供更大的便捷,幫助肝病患者快速就醫(yī),河南省醫(yī)藥科學研究院附屬醫(yī)院適應時代的步伐,推出了網(wǎng)絡咨詢預約服務,通過網(wǎng)絡、電話0371-55365124等綠色渠道預約看病的肝病患者,還可以享受到一對一的服務.