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    而如果肝功能不好,氣機(jī)不調(diào),血行不暢,則會(huì)導(dǎo)致血液瘀滯于面部,出現(xiàn)臉色青無(wú)血色,甚至出現(xiàn)黃褐斑.而且肝血不足,面部皮膚缺少血液滋養(yǎng),會(huì)導(dǎo)致面色無(wú)華,暗淡無(wú)光,兩目干澀,視物不清.

 

    夏季肝火旺盛,比較容易傷肝.不想肝火太旺影響臉色和皮膚,就要懂得保養(yǎng)好你的肝臟.

 

    不管是通過(guò)吃東西,還是通過(guò)日常生活小習(xí)慣,養(yǎng)肝護(hù)肝都應(yīng)當(dāng)講究方法.下面就來(lái)看看夏季要如何保養(yǎng)好你的肝臟.

 

    此外,對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō),食用富含維生素C的水果,比如草莓等.草莓既能養(yǎng)肝,又可去肝火.從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火.草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍.但是草莓是涼性的食物,像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過(guò)多的人更要控制量.