文章來源:河南省醫(yī)藥科學(xué)研究院附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊數(shù): 128次 直接咨詢
隨著社會(huì)的發(fā)展,人們生活方式的改變,應(yīng)酬的不斷增加等等原因,越來越多的人出現(xiàn)了脂肪肝,脂肪肝的產(chǎn)生是由于肝細(xì)胞質(zhì)變和脂肪儲(chǔ)積過多導(dǎo)致的,一般可分為輕度輕度脂肪肝、中度脂肪肝以及重度脂肪肝三種情況,那么如何治療輕度脂肪肝?
首先,我們知道肝臟是人體重要的消化器官,如果人體攝入的脂肪食物過量,活動(dòng)量又不夠,脂肪消耗量減少,都會(huì)造成肝臟脂肪的堆積,容易造成動(dòng)脈粥樣硬化、誘發(fā)或加重高血壓等,甚至導(dǎo)致肝硬化等.
其次,如果患者只是輕度的脂肪肝,患者可以通過多方面的綜合治療達(dá)到改善甚至是逆轉(zhuǎn)的效果,患者可以通過運(yùn)動(dòng)療法:運(yùn)動(dòng)實(shí)施的頻率以每周3~5天較為合適,比如慢跑、騎自行車等等,患者可根據(jù)自己的身體條件進(jìn)行調(diào)整.
最后,除了積極通過運(yùn)動(dòng)療法進(jìn)行治療以外,患者還可以通過飲食治療,也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施,即增加蛋白質(zhì)的攝入量,重視脂肪的質(zhì)和量,糖類飲食應(yīng)適量,限制單糖和雙糖的攝入.
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