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　　[河南肝病醫(yī)院在哪里_鄭州看肝病醫(yī)院哪家有名]位于河南省鄭州市中原區(qū)建設(shè)西路69號(hào),主攻各種急慢性病毒性肝病及肝癌的診斷及治療,特別是乙肝、大小三陽、丙肝(丙型肝炎)、肝纖維化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的臨床診治.

　　肝病患者想要獲得康復(fù)僅僅靠治療,根本不能讓病情得到康復(fù),必須要做好生活中的護(hù)理,掌握好生活中的小細(xì)節(jié)就能讓肝病恢復(fù)到正常.

　　注意,肝不好的人睡前不能做這3件事,會(huì)傷肝!

　　1、長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡:很多人群喜歡睡覺前泡熱水澡,確實(shí)能夠讓身心得到放松,但是肝炎患者需警惕.肝炎患者常時(shí)間在熱水里面浸泡會(huì)升高基礎(chǔ)體溫,大量的血液會(huì)集中在皮膚表面血管,從而讓肝臟處于缺血和缺氧狀態(tài),增加了肝臟的負(fù)擔(dān).

　　2、吃宵夜:部分人群因?yàn)楣ぷ鞅容^繁忙,加班熬夜到凌晨一兩點(diǎn),所以會(huì)有吃夜宵的壞習(xí)慣,不僅會(huì)對(duì)胃腸道帶來損傷,同時(shí)也會(huì)傷害到肝臟.尤其是高脂肪高油膩食物的話會(huì)增加肝臟的代謝以及解毒負(fù)擔(dān),沒有被消化的能量轉(zhuǎn)化成脂肪在肝臟附近堆積,從而誘發(fā)脂肪肝.

　　3、喝酒:一些男性會(huì)通過睡覺前喝酒的方式來促進(jìn)睡眠,可大部分的酒精會(huì)在肝臟里面代謝,增加了肝臟負(fù)擔(dān).酒精會(huì)轉(zhuǎn)化成乙醛,會(huì)引起肝細(xì)胞的變性和壞死,從而引起脂肪肝或者肝硬化.

　　肝病患者如何護(hù)理?

　　1、保持良好的起居:23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是血液流經(jīng)肝臟最多的時(shí)間段,若此階段沒有注意休息的話會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),對(duì)肝臟帶來很大的損傷.晚上11點(diǎn)之前進(jìn)入深睡眠狀態(tài),保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間.多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的瘦肉類蛋類奶類雞鴨魚肉等,多吃蔬菜和水果.

　　2、保持良好的心態(tài):過度焦慮或者生氣的話會(huì)引起肝氣郁結(jié),紊亂了生理功能.當(dāng)人們過度憤怒時(shí)會(huì)加快呼吸,升高了血液中紅細(xì)胞的數(shù)量,加快了血液凝結(jié)的速度,對(duì)心血管系統(tǒng)以及肝臟帶來損傷.要保持積極樂觀的心態(tài),通過聽歌或者做深呼吸的方式來減輕壓力.不能長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)或者電腦,每天用眼的時(shí)間不能超過6個(gè)小時(shí).每用眼一個(gè)小時(shí)要站起來活動(dòng)10分鐘或者做做眼保健操,以免損耗肝血.

　　溫馨提示:均衡的為身體攝入營(yíng)養(yǎng),注意飲食上的衛(wèi)生,不能吃半生不熟的食物以及生水,以免受到肝炎病毒入侵.每天要保證有充足的睡眠,不能盲目的用藥,積極的控制體重,避免讓身體過度肥胖.

　　為了給肝病患者提供更大的便捷,幫助肝病患者快速就醫(yī),河南省醫(yī)藥院附屬醫(yī)院適應(yīng)時(shí)代的步伐,推出了網(wǎng)絡(luò)咨詢預(yù)約服務(wù),通過網(wǎng)絡(luò)、電話0371-55365124等綠色渠道預(yù)約看病的肝病患者,還可以享受到一對(duì)一的服務(wù).更為重要的就是肝病患者跟[河南肝病醫(yī)院在哪里_鄭州看肝病醫(yī)院哪家有名]醫(yī)生之間的近距離的交流溝通,這是醫(yī)院與時(shí)俱進(jìn)跟人文關(guān)懷的重要表現(xiàn),而且如今大家都是手機(jī)不離手,通過網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式方便肝病患者隨時(shí)獲得好的幫助.