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　　肝臟是身體上重要的排毒和代謝器官,能幫助排除體內(nèi)毒素和垃圾,但生活中的很多不良習(xí)慣卻會對肝臟帶來傷害.不過慶幸的是在我們身邊藏著很多天然的解毒王,隔三差五吃一點(diǎn),是非常有助肝臟養(yǎng)護(hù)的.

　　隔三差五吃哪些食物能養(yǎng)肝?

　　1、黑蒜:黑蒜具有很高的營養(yǎng)價值,適當(dāng)吃能帶來一定的養(yǎng)生保健功效.黑蒜中含有大量硒元素以及大蒜素,可保護(hù)肝細(xì)胞,達(dá)到解毒效果,幫助排除體內(nèi)垃圾和毒素,利于受到損害的肝細(xì)胞得到修復(fù).

　　2、葛根粉:葛根粉具有美容養(yǎng)顏效果,而且能為身體補(bǔ)充膠原蛋白,保養(yǎng)肌膚.另外,把適量葛根放在杯中泡茶飲用,能在肝臟中形成一層保護(hù)膜,減少有毒物質(zhì)對肝臟帶來的傷害.也能幫助排除體內(nèi)垃圾和毒素,減輕肝臟負(fù)擔(dān),達(dá)到養(yǎng)肝明目和清肝火功效.

　　3、蒲公英:蒲公英是農(nóng)村常見的一種野菜,藥用價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們想象的,具有利尿排毒功效,而且可分解體內(nèi)毒素垃圾,減輕肝臟負(fù)擔(dān).用適量蒲公英泡水喝,能讓受到損害的肝細(xì)胞得到修復(fù),達(dá)到養(yǎng)肝排毒功效.

　　4、馬齒莧:馬齒莧是田間地頭常見的野菜,生命力非常旺盛,能入肝經(jīng),幫助清肝火和排肝毒.肝火旺盛的人適當(dāng)吃馬齒莧,能促進(jìn)脂肪分解代謝,減輕肝臟負(fù)擔(dān),而且能排除肝毒.

　　肝病患者飲食禁忌有哪些?

　　1、辛辣食物:夏季很多人喜歡吃火鍋、麻辣燙或酸辣粉等,但攝入太多辛辣食物會加重肝臟負(fù)擔(dān),增加患上各種肝病風(fēng)險.

　　2、燒烤:在夏季很多人下班后喜歡約著朋友,一邊喝酒一邊擼串,愜意的很.但燒烤食物中含有刺激性成分和有害物質(zhì),可加重肝臟負(fù)擔(dān),對肝細(xì)胞帶來損害.

　　3、腌制食物:腌制食物,如咸菜、臘肉或火腿腸,確實(shí)能提高食欲,但吃太多可影響體內(nèi)水鈉代謝,增加肝臟負(fù)擔(dān).特別是肝硬化患者不能吃太咸食物,以免引起肝腹水.

　　4、酒:酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟中可氧化為乙醛,直接影響肝細(xì)胞,引起肝細(xì)胞變性或壞死,特別是轉(zhuǎn)氨酶升高的肝炎患者,不能喝含有酒精的任何飲料.

　　溫馨提示:夏季肝病患者可以多喝淡茶,如菊花茶能養(yǎng)肝明目;決明子茶能清肝解毒;金銀花茶可疏肝潤腸,幫助體內(nèi)排毒;桂花茶能潤肺養(yǎng)肝.另外保證有充足睡眠,避免熬夜.

　　為了給肝病患者提供更大的便捷,幫助肝病患者快速就醫(yī),[商丘肝病的醫(yī)院在哪里?鄭州肝病治療醫(yī)院哪個好]適應(yīng)時代的步伐,推出了網(wǎng)絡(luò)咨詢預(yù)約服務(wù),通過網(wǎng)絡(luò)、電話0371-55365124等綠色渠道預(yù)約看病的肝病患者,還可以享受到一對一的服務(wù).更為重要的就是肝病患者跟[商丘肝病的醫(yī)院在哪里?鄭州肝病治療醫(yī)院哪個好]醫(yī)生之間的近距離的交流溝通,這是醫(yī)院與時俱進(jìn)跟人文關(guān)懷的重要表現(xiàn),而且如今大家都是手機(jī)不離手,通過網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式方便患者隨時獲得好的幫助.