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　　[鄭州有幾家肝病醫(yī)院?河南哪家肝病醫(yī)院比較好]主攻各種急慢性病毒性肝病及肝癌的診斷及治療,特別是乙肝、大小三陽、丙肝、肝纖維、肝硬化、肝囊腫、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的臨床診治.建立了肝病篩查、專業(yè)診斷、專病用藥、健康指導(dǎo)、防治并重、長期隨訪的一體化診療體系.[鄭州有幾家肝病醫(yī)院?河南哪家肝病醫(yī)院比較好]地址位于河南省鄭州市中原區(qū)建設(shè)西路106號.了解更多健康知識歡迎咨詢健康服務(wù)熱線:0371-55365124

　　春天肝火旺盛如何調(diào)理?春天到了人體新陳代謝速度也會比冬季速度加快,因此比較容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況.肝火旺盛的主要癥狀,包括有看東西模糊、耳鳴、眼睛分泌物增多以及眼睛干燥等,出現(xiàn)這些情況是該如何調(diào)理好?

　　1、合理補(bǔ)充維生素C:肝火旺盛的人要多吃含維生素C的食物,如草莓,草莓能養(yǎng)肝,亦可起到去肝火的作用.維生素C能促進(jìn)體質(zhì)吸收鐵,讓體內(nèi)細(xì)胞得到一定的滋養(yǎng).另外,草莓中含有的天然抗炎成分,能防止自由基產(chǎn)生,維持大腦細(xì)胞活躍性.但對于脾胃虛寒或容易腹瀉的人盡量少吃,以免加重癥狀.

　　2、適當(dāng)?shù)暮饶讨破?平時可多喝酸奶或牛奶,能補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),尤其是酸奶,能調(diào)整胃腸道中菌群,幫助排出體內(nèi)毒素.另外,酸奶也能促進(jìn)干擾素生成,能提高抵抗力和免疫力,能起到養(yǎng)肝護(hù)肝功效.

　　3、調(diào)整好心態(tài):當(dāng)心情過于抑郁時會對肝臟帶來損傷,因為在肝臟中有大量的交感神經(jīng),煩躁或憂愁時都可能引起肝細(xì)胞缺血或缺氧,從而影響肝細(xì)胞正常再生和修復(fù).因此需調(diào)節(jié)好情緒,保持樂觀寬容以及開朗的心態(tài).

　　4、保持適度運動:每天要保持規(guī)律運動,能提高自身抵抗力,提高肝臟解毒功能.但要根據(jù)自身情況來選擇合適的運動項目,剛開始運動時可采取慢跑,控制好運動時間.運動要采取循序漸進(jìn)原則,不能做劇烈運動,以免損耗陽氣.

　　5、調(diào)整好作息:保持規(guī)律作息,在晚上11點之前上床入睡,做到早睡早起.期間可以多吃具有疏肝養(yǎng)肝功效食物,如黑木耳、佛手、韭菜或木瓜等.

　　6、多吃具有清肝瀉熱功效的食物:肝火旺盛的人群,容易出現(xiàn)失眠多夢、口干口苦以及目赤腫痛癥狀,這主要和過度吸煙喝酒、肝氣抑郁以及吃太多辛辣肥膩食物有關(guān).要多吃具有清熱瀉熱功效的食物,如西紅柿、綠豆芽,白菜青梅、山楂及柑橘等,并要戒掉煙酒.

　　溫馨提示:肝火旺盛的人群也可以多吃枸杞子和菊花,枸杞子能保護(hù)肝臟和眼睛,適合長時間熬夜的人.每天把10克枸杞子放在杯中泡水喝,利于養(yǎng)肝陰,同時促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生.菊花具有散風(fēng)熱和平肝明目效果,可搭配枸杞使用.要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,不能吃容易上火和冰冷的食物,通過適度運動來減輕壓力,保持輕松愉快的心情,能提高免疫力,預(yù)防感冒.當(dāng)患有疾病時,要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥,切不可亂用藥.

　　[鄭州有幾家肝病醫(yī)院?河南哪家肝病醫(yī)院比較好]為了給肝病患者提供更大的便捷,幫助肝病患者快速就醫(yī),適應(yīng)時代的步伐,推出了網(wǎng)絡(luò)咨詢預(yù)約服務(wù),通過網(wǎng)絡(luò)、電話0371-55365124等綠色渠道預(yù)約看病的肝病患者,還可以享受到一對一的服務(wù).更為重要的就是肝病患者跟醫(yī)生之間的近距離的交流溝通,這是醫(yī)院與時俱進(jìn)跟人文關(guān)懷的重要表現(xiàn),而且如今大家都是手機(jī)不離手,通過網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式方便患者隨時獲得專業(yè)的幫助.